24.11.2020
HOTLINE: 02381 53 13 57
  • Matua
  • Kaore, ko to FitBit Kaore e tino Pai ana ki a koe
Kaore, ko to FitBit Kaore e tino Pai ana ki a koe

Kaore, ko to FitBit Kaore e tino Pai ana ki a koe

A ako hou, whakaputaina i tenei wiki i roto i te Journal o te American Medical Association, ka whakataurite i te tika o nga taputapu kaera ki nga maakete mo te whai i nga mahi a tinana. He tini nga kairipoata ka piki ake i o raua toronga e kii ana i tenei ko te mate o te kaiarahi mahi ngoikore. Ahakoa e kii ana i tetahi taitara maere, me ata noho katoa te reinga. Te take he aha ai.

Ko te rangahau, i whakahaerehia e nga kairangahau i te Kura Tuarua o Perelman me nga Te Pokapū mo nga Mahi Hauora Hauora me nga Taonga Whanaungaro i te Whare Wānanga o Pennsylvania, 14 nga kaiwhakauru i a ia takitahi e haere ana i runga i te papa tere mo te 500 me te 1,500 nga hikoinga rua (mo te 56 nga whakamatautau). I whakamahia e ratou nga taputapu rereke 10 mo te whai i o raatau hikoi. I uru atu enei e rua ki te whakamahi i nga mahi rereke, e toru nga taputapu mau-taarua, nga taputapu takirua takirua, me tetahi o nga kaipupuri hipoki (ahakoa kaore e marama ana te rereketanga i waenga o nga mea e rua whakamutunga). Te whakahua peke katoa Ko te kaituhi matua o te ako Meredith A. Case: "I kitea e matou he maatauranga tika te tono a-atamai ki nga taputapu ka taea te whai i nga korikori tinana."

Ko tehea te mea pouri ki te korero, ma te whakaaro ehara i te mea kua kitea. Ko te rangahau e whakaatu ana kua paahono te-atamai ki te -6,7 ki te 6.2 ōrau mai i te tatau-a-tuunga, engari ko nga kaiwhaiwhai whakangungu i paahi -22.7 ki te -1.5 ōrau. Na, ae, he iti ake te horapa o nga punaha waea atu i nga kaiwhaiwhai ngohe runga toharite, engari titiro ki nga raraunga tuuturu konei.

Ko te mea e kite ana koe i runga ake nei ko te Nike Fuelband i tino tika (he mea ano kua mohiotia e matou mo nga tau), kaore ano te koroua o Fitbit Flex i tino pai, ko te Jawbone UP24 te mahi i nga whakaaturanga atamai katoa i te 1,500 -Te whakamatautau. Engari ko te kaiwhaiwhai-kore noa iho. Ka titiro koe ki nga kaiwhaiwhai e rua e mau ana koe i to huha, i to pute ranei (te Fitbit One me te Fitbit Zip, ko enei mea e rua neke atu i te rua tau), ka kite koe ko enei kaiwhana i te mea he nui ake i te toru nga waa. atu te tika atu i nga waea.

Kaua e wareware mo te wa poto i whakahaerehia te rangahau me nga taputapu tawhito, tawhito. Ko nga mea e pa ana ki a tatou he rahi te tauira tauira iti o nga taputapu. E rua nga waea (tawhito) i whakamatauhia? He ruarua noa iho o (kaiwhaiwhai) noa? Ko te whakaaro e taea ana e koe te kukume i nga whakatau aorangi mai i tenei huinga iti o te raraunga he mea rawe. He anecdotally, i ahau e whakamatautau ana i te mea hou Fitbit Charge HR mo te arotake i a Gizmodo I ata tatau au i nga hikoinga 1 000 ka kitea e rima noa iho te kore. Ko etahi atu kupu, i he -0.5%. He pai te whakatara.

Ahakoa te pai ake o nga waea ki te tatau i o hikoinga (kaore e akohia ana e tenei rangahau), he taputapu huakore e aroturuki ana i to ngakau kia pai ake te ahua o to hauora.

Engari he mahi maamaa noa kia ara ake ai tenei tautohetohe. Ko tenei rangahau i whangai he pehea te whai a nga kaiwhaiwhai i nga mahi e rite ana ki te pai o te tatau o nga waea. He huakore: Ko te tatau taahiraa he huarahi tino kino ki te ine i to oranga tinana me te kaha o nga mahi o ia ra. Ko te nuinga kaore e whakaaro he aha te piki o te reeti e piki ana koe, ka heke ranei koe, kaore ranei he pai ki te eke koe i to pahikara, ki te mahi me nga pauna, te piki, te kiri kiri maunga , te mahi ranei i tetahi mea kaore i te haere, i te rere ranei. Na koinei te waahi o te karaehe hou o nga kaiwhaiwhai mahi e pupuhi ana waea i roto i te wai.

Ko te paihere o nga kaiwhaiwhai, tae atu ki te Fitbit Charge HR, te Basis Peak, te Jawbone UP3 e haere mai ana, te Apple Watch, a tae atu ki te smartwatch Moto 360, kua oti i a ia nga kaiwhakamahara ngakau ngakau katoa. Ma te maataki i o puima 24/7 ka taea e enei kakahu kakahu te whakatau tata ki a koe nga taumata o te mahi me te weranga caloric tūturu. He pahikara, he rere, he piki toka, he paanui, he sex, kaore he mea nui, ka whai i te reeti o to ngakau i roto i nga waahanga katoa. Ko te nuinga o enei taputapu kei te iti iho i te $ 200.

Ko te mea o raro ko te mea ahakoa he pai ake te waea ki te tatau i o hikoinga (kaore e whakaatuhia ana e tenei ako), he taputapu huakore e aro turukihia ana e to ngakau kia pai ake ai te ahua o to hauora, me te aha. Kia kore ra e taea e nga kaitoro te aroturuki i nga miiharo i roto i to pu peke, kaore i te tupono.

Tags: Hoahoa me te Hangarau, Tuhinga Taonga, Gear

Share Ki O Koutou Hoa