24.11.2020
HOTLINE: 02381 53 13 57
  • Matua
  • Te Tai Tokerau Arizona Elite: I mua mo nga Whakataetae Olympic
Te Tai Tokerau Arizona Elite: I mua mo nga Whakataetae Olympic

Te Tai Tokerau Arizona Elite: I mua mo nga Whakataetae Olympic

Ko Ben Rosario tetahi mea o te factotum i roto i te ao e rere ana. He kura tuarua a-Amerika. I whakahaerehia e ia nga mahi mo etahi tau, i te haora 2:18 i te marathon me te tohu mo nga Whakataetae Olympic 2004. Ko ia te kaiwhakahaere mo nga huihuinga motuhake o te St. Louis Marathon, i mua i te whakatuwhera i tana ake toa rere. I muri i te hoko atu i te umanga me te neke ki Flagstaff, ka tiimata e Rosario tetahi karapu rere ngaio e mohiotia ana ko Te Hokona o Te Ika a Maui, i reira e mahi ana hei kaiwhakaako upoko. Ko te karapu, e tautokohia ana e Hoka One One, e noho ana ki etahi o nga kaiwhaiwhai pai o te motu, ko etahi e tau ana ki nga whakataetae o te Wiki o te Wiki o te Wiki o te Ao.

I korero matou ki a Rosario mo nga tono o te whakangungu maripi taumata-nui, te hiranga o nga Whakamatau o nga Mooporo, me te pehea o te hākinakina o te omaoma me whai mahi pai ki te whakanui i tona taranata rangatira.

NGĀ TUATAHI: Ko wai kei te rere koutou i nga whakamatautau i te wiki mutunga?
ROSARIO: Tokowha ta maatau o nga taakaro. Ki ta nga taangata, kei a maatau Matt Llano, ko wai nei ka rere 2:12, ko Scott Smith, e rere nei i te 2:14 ka rere i roto i nga Whakataetae Ipu o te Ao ki Beijing, a kei a matou a Ben Bruce, e rere ana i te 1:02:28 mo te hawhe wiki i mua. Ana, kei runga i nga wahine, kei a maatau Kellyn Taylor, nana i kii i te tau i mua, i Houston, 2:28. Ki taku whakaaro ko ia te uri tuawhitu kei roto i nga whakamatautau.

Ko te huringa whakangungu marathon mo te kaiwhakawhanake ngaio he ahua poto ake i nga kaikeri. He koinei? Kia pehea te roa ko te huringa whakangungu marathon mo tetahi o o kaitakaro taatau?
He tika tena. E rua tekau ma rua wiki te roa o waenganui o aua wiki tekau ma rua, ka takahuri matou i te wiki ka hoki mai matou i te maero me te kore e mahi i nga mahi uaua. Na te mea ka tino pai noa, ka tere ake. E hia mano maero te rere o ta raatau, no reira kaore e roa te waa kia pai ai taau, kaua e hiahia kia pai rawa atu. E tika ana kia waihotia e koe nga mea mo era wiki tekau ma rua me te whakarite ka pa ki a koe i te waa tika.

"I tenei hakinakina, he nui tonu te, 'Aue, me mahi noa i a koe ano." A kaore au e whakapono ki tera. Kaore au e whakaaro he huarahi ngaio tera ki te mahi. "

He maha nga mahere whakangungu marathon ka kitea e koe ma te ipurangi, mo nga amateurs, kei te rua tekau wiki te nuinga.
Ki taku whakaaro mehemea kua whakamatauria e koe kia rua tekau wiki, ka tutuki ke pea. He pai ki a au mo te rua tekau wiki mo te iwi poto ake, penei i te 10K, na te mea he maha nga punaha hiko e hiahiatia ana e taatau ki te mahi me te whai waahi ki a maatau. Engari i roto i te miihini, kei te puhipuhi noa koe i tetahi punaha pūngao kia kore ai e roa, a, ko enei taangata, he pai noa atu kia pai ai te ahua.

He aha te tikanga o te "pūngao hiko"?
I te marohirohi, ka paatata noa koe ki te mea e kiia ana e ahau te "aerobic" pūnaha whakariterite. Na reira, ki te whakamahi i etahi o nga reo kua rongohia e te iwi i mua i a koe, kaore koe e tino eke ki taua rohe VO2-max-ko te momo 10K-motuhake te rohe. Kaore koe e haere i te anaerobic. Na, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi, kaore au i te "katoa" engari ko te nuinga o taau mahi, me tino mohio ki tenei iwi, ko te tikanga he nui nga mahi i te tere o te marathon me te tere tere ranei kia taea ai e koe te tino ohorere me te pai i runga i taua ahuru.

Ko te korero mo te tangi ngawari, ko nga kaitakaro tata atu ki te wiki mai i nga whakamatautau. He aha te ahua o te wiki whakamutunga mo ratou, he mohio-whakangungu? Ko etahi o nga kaiwhakaako kaiako e akiaki ana kia kaua e mahi i tetahi mahi nui i te wiki kua hipa i mua o te marathon, ma etahi e ki ana ko tenei tikanga ka tangohia koe i nga mahi kua oti i a koe i roto i to whakangungu.
Ki taku whakaaro, ka taka ahau ki waenganui tonu. Kei te pirangi au ki te noho i roto i te paanui, engari maamaa e hiahia ana au ki te peka atu. Kei te hiahia ahau kia kaha rawa atu ratou mo te whakataetae. Ka ahua pai koe ki te tiro i te tinana ki te ahua noa iho, ahakoa ka hoki whakamuri koe. Na, ki te mea kua eke ratou ki te tekau ma rua ki te tekau ma rua kiromita i te ata, e wha ki te ono maero i te ahiahi, ohorere kua oti katoa te waru ka wha. Nō reira kua hoki whakamuri koe, engari kei te rongo tonu ratau i taua kaiwaiata. I te wiki o te tuinga, ka rere tonu ma te rua-toru-maero te maatau i te kaha marathon. Ko te tikanga ko ta maatau mahi whakamutunga.

Ko era mea ngawari e toru-a-waa, e hia nga ra i mua i te tuatahitanga ka tu?
Hei te Rātapu. Ko te whakataetae hei te Hatarei, no reira e toru nga ra ngawari rawa i mua i te whakataetae.

"Ko nga taangata kei roto i te mirumiru kei te tarai i muri i a ratau ka mea:" He nui tenei. Ka kite koe i enei tweets katoa? Ko tenei maere katoa e pa ana ki nga whakamatautau? 'Ae, mai i nga tangata kua maarama inaianei. "

E mohiotia ana to karapu mo o rangi me nga whakangungu o te roopu. Koinei tetahi waahanga o nga kaupapa whakaakoranga nui ake?
He maha nga tauira pai kei waho mai i te ahuatanga o te mahi hei karapu ngaio. Ahakoa pehea te nui o nga kaitakaro, me hiahia ki te kaiako me hiahia ratou ki te hanganga. I te wa e toa ana nga Lakers i nga taitara, kaore a Phil Jackson i huri noa i nga kikieti. He mahi ta raatau, he hanganga hoki ki ta raatau mahi. Ki taku whakaaro e hiahia ana nga kaitakaro ki te camaraderie me te matū me enei mea katoa. No reira ka tutaki tatou i nga ra katoa ki te rere tahi ka haere tahi ai te kaha me te whakangahau, ahakoa ehara ahau i te kairangahau a te roopu, e pai ana ahau ki te pupuri i nga ripa ki runga i nga mea ka tino haere nga tangata katoa. I tenei hakinakina, he nui te, 'Aue, tena ra, mahi noa i a koe anake. "A kaore au e whakapono ki tera. Kaore au e whakaaro he huarahi ngaio tera ki te mahi.

Hei takaro i te kaitautoko a te rewera, ko te poitūkohu te hakinakina takaro. E kore ko te rere. Na he aha te take o te whakangungu / huanga matū ki te rere?
Ki taku whakaaro e pa ana ki te whakapono. Ka ngana tatou ki te whakarite i to roopu kia nui rawa te taumata. He pai katoa, he pai rawa. Na he tiketike rawa te pa. No reira he mana tera ki te 'toa i eke a Amy ki te taitara motu, no te aha kaore e taea e au te wikitoria i tetahi taitara a motu? I a au e whakangungu ana ki a ia i nga ra katoa. 'Ko te mea ranei,' I rere a Matt i te 1:01 i te hawhe-marathon, na ko taku mohio ka taea e au te mahi na te mea ka whakahaere tahi ahau me Matt. ' Ka mau tonu koe ki o waewae, kaore ano koe i te makona na te mea kei te whai tonu tetahi atu ki a koe.

Ka ahu whakamua ki nga Whakataetae Olympic. Ko te nuinga o te kapinga pāpāho, mo tenei wa tonu, ko te ahua ko wai pea te kaari i te roopu. Ko te ahua nei kei te ngaro i te meka ko te pa ki nga whakamatautau he mea tutuki mo te whakataetae whakataetae. Whakaaro?
Ko aua hunga e mahi i nga wa katoa. E maranga ana ratou i te ata, ka mahi i te ra katoa, a ka rere ano. He mea tino whakamiharo ta ratau mahi. Ko te whakapumautanga, i etahi ara, he nui ake i nga kaitakaro pro. Na ka hiahiatia e tatou enei iwi. Kei te hiahia matou ki enei momo tohu mo te huihuinga. Ki oku whakaaro ko te marathon Olympic Trials te whakaaturanga pai o te tawhiti e rere ana ki tenei whenua, ia wha tau. A ehara i te mea mena kaore he taangata kei ta Saint Louis e mahi ana. He tangata no Cincinnati. Me tetahi terepu mai i Richmond, kei hea ranei te waahi. Kei te hiahia matou ki enei iwi mai i nga whenua katoa, no te mea ko tera pepa o Richmond, me te pepa Cincinnati, me te pepa o te St. Kei te hiahia tatou i aua kaiwhaiwhai. Ko taua kotiro mai i Richmond, e hiahia ana maatau tana whaea me tana papa, te kuia me tana tupuna ki te huihuinga, me te maataki, na, ka mutu pea ka rawe a Shalane Flanagan, a Kellyn Taylor ranei, ko wai ranei.

He tino nui te rere inaianei me nga nama rekoata mo te hainatanga me nga hawhe-marathon. E kiia ana matou kei roto i te "ruinga tuarua tuarua." Engari mo te hunga e whai ana i te hunga e rere ana ki te ao o Amerika, ka rite ki te hiahia o te esoteric. I te aha ka whakaarohia ai?
Ki taku whakaaro kua he taatau nui i roto i tenei waa rere tuarua, e ai ki a koe, i waenganui i te 2000s i te wa i tino memeha atu ai. Ki taku whakaaro kua pohehe taatau ki te whakaaro ko te whakatairanga i te taha ngaio o te hākinakina ka taa ke i te kaiwhaiwhai.He kaupapa tino maere no te mea ehara i te mea pono ki etahi atu taakaro. Ka taea e koe te whakaaro mehemea Magazine Teneti whakanohohia nga taangata ki te taupoki? Ranei ko te kaari poitūkohu kua maka noa he kaitakaro Y-liki i te taupoki kaore i a Lebron James? He aha te ahua o te mohio? I purei au ki te whutupaoro a-roto mo aku mahi i te mahi, kaore au i kino ki a Cristiano Ronaldo na te mea he kaitakaro whutupaoro ia. Mena kei te pirangi tatou kia kaha tonu tenei reanga, ka hoatu e taatau ki nga tangata te mea hei akiaki. E pa ana tenei ki nga rangatira o nga toa me nga kaiwhakamahara mo nga maakete — ko wai etahi he tuunga kaitiaki mo te takaro. Me whakakahoretia e raatau te whakaaro ko te whakatairanga i te taha ngaio ki te hakinakina he kino ka kino pea tana tono papatipu. Ko te tino ritenga.

Ko te kapinga o nga panui koreutu mo nga whakamatautau ka ahua tautoko i nga korero.
Ko te whakatairanga o nga whakamatautau he ngoikore. Na ka korerotia e ahau ki a koe he aha. Ko nga taangata kei roto i te mirumiru kei te pehipoki ki muri: "He nui tenei. Ka kite koe i enei tweets katoa? Ko tenei maere katoa e pa ana ki nga whakamatautau? 'Ae, mai i nga tangata kua mohio inaianei. Me tae atu ki nga taangata kaore e mohio mo tena kaupapa. Ka tae taatau ki waho. Ko ta taatau kaore e mahi. Kua kati katoa matou i roto i tenei korowai o nga tangata e mohio ana ki tenei mea, a kua eke tatou ki waho.

Ka taea pea ko tena, i te mutunga o te ra, ka uaua ake te rere ki te maakete hei hakinakina? Tirohia te maatai ​​o te Super Bowl. Me pehea e rere ai te whakataetae ki nga taangata nui ka uru ki tetahi ki tetahi?
Kaore au e whakahe ke, engari me penei atu taku patai ki a koe. Whakaarohia kia haere ki tetahi taakaro whutupaoro engari tangohia nga huringa me nga ahuatanga katoa. Kaua e tarai i tetahi puoro i waenga i nga mahi whakaari. Kaua rawa he kaakata. Kaua rawa he panui e rere ana i runga i te Jumbotron. Me raka noa te kēmu. Kia pehea te whai i taua? Ko era o nga hakinakina i kii i mua ake nei, a ko te rangatira o Dallas Mavericks] i kii a Mark Cuban i tenei wa, ehara i te mea mo te keemu. Mo te whakangahau. A ko nga mana e mau ana ki te rere kaore ano kia puta. E kaha ake ana te titiro ki nga ture rite.

Tags: Atawhai, Whakawhiti Rori, Arizona, Tuhinga Stack, I Te Whana, Hauora

Share Ki O Koutou Hoa