24.11.2020
HOTLINE: 02381 53 13 57
Te Heke Auaha

Te Heke Auaha

TE PAANGA e PAI. OK, he iti ake nei te kaha, engari mena kei te piri koe ki te whakahau a te Whakahaere Kai me te rongoa mo te rongoa mo te rongoa, he pono tenei: kaore koe e kaha. "E hiahia ana nga kaitakaro ki te nui o te pūmua; ko te whakaaetanga", e ai ki te University of Western Ontario a Peter Lemon, he kairangahau pūmua rongonui mo nga tau 27 kua hipa. Pērā i te nuinga o nga kai whaihua, kei te whakaaro a Lemon e hiahia ana te hunga kaha ki te 50 ki te 100 ōrau nui ake te pūmua atu i te 0.4 karamu mo te pauna o te taumaha tinana kua whakaarohia e te RDA mai i te whakahaere Nixon.

Te Hanga o to Ora

Whare
Wahanga I: Te manawanui
Wāhanga II: Te Kaha
Wāhanga III: Tōrautanga
Wahanga IV: Te Tere me te Mana
Wahanga V: Te Whakatika me te Whakaaetanga


Na kia hia te rahi? Ko nga Zealots o te Rohe Piritene Barry Sear kei te kii 30 ōrau o to riihi i ia ra me tupono. Kua tohe a te tohunga whakaora a Ed Burke, kia 15 pai te pauna o te kai. Na ka akiaki te umanga taapiri ki a koe kia ngongo i te pūmua, ka rite ki taau mahi atawhai. Ko nga huringa kape katoa ki nga tohutohu a Tiaki Sam ka waiho maau te mahunga.

Ko te tumanako kia tarai i roto i te whakama, i tenei raumati te Mahere Kai me te Kai o te National Academy of Science, ki te whakaputa i te RDA kua whakahoutia hei tirotiro i nga whakaritenga ahurei o nga kaitakaro. I tenei wa, ka taea e koe te whakamahi i nga nama i runga ake nei mai i ta Dr. Lemon - i runga i te kai 3,500-te -ora-ia-ra mo te tane pakari tinana-kaha ki te whakarite kia whiwhi koe i te nui o te pūmua.

Panuku: Hangaa te ngoikoretanga o roto wehenga toru o to maatau Mahere Whakaaturanga Ora.

Tags: Nutrition, Stack Tuhinga, Hauora

Share Ki O Koutou Hoa